Nutrizione
Consulenza nutrizionale personalizzata a Olbia e a distanza.
Migliora il tuo benessere e le tue prestazioni con un piano alimentare costruito su misura per te.
Ogni percorso nutrizionale parte da un’analisi approfondita della tua situazione: obiettivi, stile di vita, abitudini alimentari, storia clinica e, dove necessario, integrazione con la tua attività fisica. Non esistono diete uguali per tutti.
Cosa offro
Nutrizione sportiva
Piani alimentari per chi si allena: migliorare le performance, la composizione corporea e il recupero muscolare.
Nutrizione per il benessere
Educazione alimentare, perdita di peso, gestione di intolleranze e miglioramento della qualità della vita.
Piani integrati
Alimentazione e allenamento coordinati in un unico percorso, per risultati più rapidi e duraturi.
A chi è rivolto?
• Chi vuole migliorare la composizione corporea
• Chi vuole dimagrire in modo sano
• Sportivi amatoriali e agonisti
• Chi soffre di intolleranze alimentari
• Chi vuole più energia quotidiana
• Chi riprende ad allenarsi
Come funziona il percorso
1. Consulenza iniziale
Un colloquio approfondito per analizzare le tue abitudini, i tuoi obiettivi e la tua storia alimentare. Valutiamo insieme il punto di partenza attraverso l’utilizzo di strumentazione professionali come la bioimpedenziometria (Bia) e il plicometro, con un approccio professionale che pone al centro l'ascolto, mai il giudizio.
2. Piano personalizzato
Ricevi un piano alimentare costruito su di te: diete flessibili, realistiche, adattate ai tuoi gusti e alla tua quotidianità.
3. Monitoraggio e aggiustamenti
Il piano evolve con te. Sessioni di check periodiche per verificare i progressi e adattare il percorso alle nuove esigenze.
Essere personal trainer oltre che nutrizionista mi permette di vedere la persona nella sua totalità. L’alimentazione e il movimento non sono due cose separate: si influenzano a vicenda ogni giorno. Un piano che li coordina porta risultati che nessuno dei due, da solo, riuscirebbe a ottenere.